ジョイスター：デイリーシンプトムトラッカー
Joysterは、あなたの身体と心の健康を理解するのを助けるために設計されたスマートなメンタルヘルストラッカー兼ジャーナルです。Joysterを使用すると、食事、運動、活動、社会的な交流などのさまざまな要素に対して、心理的および身体的な症状を追跡することができます。このアプリは、不安、パニック発作、うつ病、PTSD、OCD、双極性障害に苦しんでいる個人に特に役立ちます。
このアプリでは、体と心が重なり合う様子を視覚化することで、自分の健康状態に対する洞察を得ることができます。さまざまな活動、運動、食事、社会的な交流に対して症状を追跡することで、健康に関する傾向やトリガーを特定することができます。Joysterは、反省、マインドフルネス、認知行動療法、データを取り入れて、自己ケアと反省の習慣を築くのに役立ちます。
Joysterの主な機能には、一日中の気分と状態を追跡すること、健康に与える外部の影響を特定すること、活動や食事が気分に与える影響を理解することが含まれます。また、Joysterでは、OCD、PTSD、不安などの特定の状態に対して気分をマッピングし、追跡することができるパーソナライズされたカスタマイズオプションも提供しています。さらに、Joysterには、反省日記、活動トラッカー、セルフケアトラッカー、睡眠トラッカーも含まれており、総合的な健康をサポートします。
なお、Joysterは年間サブスクリプション制のアプリです。年間サブスクリプションの価格は$ですが、アプリではサブスクリプションに踏み切る前に、無料の7日間トライアルを提供しています。
全体的に、Joysterはメンタルヘルスと身体の健康を追跡し理解するための包括的で使いやすいプラットフォームを提供しています。自分の健康を改善し、自己理解を深めたいと考えている個人にとって、貴重な洞察とツールを提供しています。
